حمية الكيتون
في مجال الصحة والتغذية، برز النظام الغذائي الكيتوني كأداة قوية لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. ومن خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون الصحية، يدخل الجسم في حالة من الكيتوزية، حيث يحرق الدهون كوقود بدلاً من الكربوهيدرات ....
أكمل القراءة
