Principes de base du régime cétogène
La science derrière la clarté mentale et le régime cétogène Lorsqu'on suit un régime cétogène, le corps décompose les graisses en cétones, qui servent de source d'énergie alternative. Les cétones sont un carburant efficace et propre pour le cerveau, fournissant...
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La science derrière le régime cétogène Le régime cétogène est un régime pauvre en glucides et riche en graisses qui réduit considérablement l'apport en glucides, les remplaçant par des graisses. Ce changement alimentaire met le corps dans un état appelé...
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La résistance à l'insuline est un facteur majeur dans les troubles métaboliques tels que le diabète de type 2 et l'obésité. Elle survient lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline, entraînant une élévation de la glycémie et le stockage des...
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Une étude récente de l'Université Harvard a suscité une nouvelle discussion sur le cholestérol et les régimes pauvres en glucides. Beaucoup craignent que réduire les glucides et augmenter la consommation de graisses puisse entraîner une élévation du cholestérol. Cependant, la...
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Alors que le régime cétogène gagne en popularité, de nombreux débutants sont remplis de questions et d'inquiétudes concernant ses effets sur la santé. Une idée fausse courante est la peur de développer une cétose diabétique en éliminant les glucides de...
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