Principes de base du régime cétogène
Keto vs. Low-Carb : Quelle est la différence ? Le régime cétogène et le régime pauvre en glucides consistent tous deux à réduire la consommation de glucides, mais ils diffèrent considérablement dans leur approche, leur composition en macronutriments et leurs...
Plus
Qui devrait éviter le régime cétogène ? Le régime cétogène est populaire pour la perte de poids, la santé métabolique et la clarté mentale. Cependant, tout le monde ne devrait pas suivre ce mode de vie riche en graisses et pauvre...
Plus
Keto vs. régime équilibré : différences clés et avantages Lors du choix d'un régime, les gens comparent souvent le régime cétogène à un régime équilibré traditionnel. Bien que les deux puissent contribuer à la santé globale, ils diffèrent considérablement dans...
Plus
La science derrière le keto et la santé cérébrale Le régime cétogène est largement reconnu pour ses bienfaits sur la perte de poids et la santé métabolique, mais son impact sur la fonction cérébrale est tout aussi remarquable. En déplaçant...
Plus
Le lien entre le régime cétogène et la glycémie La régulation de la glycémie est étroitement liée à la sensibilité à l'insuline — la capacité de vos cellules à répondre efficacement à l'insuline. Lorsque la sensibilité à l'insuline est faible,...
Plus