Dieser Artikel erläutert die häufigsten Nebenwirkungen, die beim Beginn einer ketogenen Diät auftreten, darunter Keto-Grippe, Elektrolytstörungen sowie Veränderungen des Cholesterinspiegels oder Blutdrucks. Erfahren Sie, was diese Symptome verursacht, wann sie typischerweise auftreten und wie Sie sie durch Flüssigkeitszufuhr, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen verhindern oder behandeln können.