Comienza tu viaje Keto
La dieta cetogénica está evolucionando más allá de las proporciones de macronutrientes, integrando tecnología avanzada para crear estrategias metabólicas personalizadas. Así es como los campos emergentes están transformando la práctica keto: Perfil genético keto Polimorfismo del Gen FADS1 Las personas...
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Los cuerpos cetónicos están surgiendo como agentes neuroprotectores, con Nature Neuroscience (2025) informando que el BHB atraviesa la barrera hematoencefálica un 70 % más eficientemente que la glucosa. Esta eficiencia convierte a la cetosis en una herramienta potencial para la...
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Contrario a la sabiduría convencional, los atletas élite están aprovechando la cetosis para mejorar el rendimiento. Un meta-análisis en Sports Medicine (2025) encontró que corredores adaptados a keto mejoraron la oxidación de grasas en un 28 % durante maratones, mientras...
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Perfil genético keto Empresas como Habit y Nutrigenomix ofrecen pruebas para optimizar: Gen FADS1: Variantes afectan la conversión de omega-3; las personas pueden necesitar ALA suplementario. PPARGC1A: Vinculado a la eficiencia mitocondrial; quienes tienen la variante pueden prosperar con más...
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Antioxidantes internos para la reparación de la piel Vitamina E: Las almendras (7.3 mg/oz) protegen contra el daño UV y reducen la inflamación del acné. Vitamina C: Los pimientos morrones (95 mg/taza) aumentan la síntesis de colágeno; combínalos con grasa...
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