Commencez votre voyage Keto
Améliorez vos résultats d'entraînement avec le Keto L'une des préoccupations les plus courantes au début d'un régime céto est de savoir s'il affectera votre capacité à faire de l'exercice. Pour les débutants, quelques baisses d'énergie sont normales. Mais une fois...
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Améliorez votre sensibilité à l'insuline avec le keto Si vous avez atteint le stade intermédiaire de votre parcours keto, vous savez probablement que la perte de poids n'est qu'une partie de l'équation. La vraie transformation se produit lorsque votre santé...
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Améliorez vos résultats Keto avec le jeûne intermittent Au stade intermédiaire de votre parcours cétogène, vous avez probablement constaté une augmentation d'énergie, une clarté mentale et un certain niveau d'adaptation aux graisses. Mais si vous souhaitez approfondir vos résultats —...
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Le lien entre la cétose et le microbiote intestinal Le microbiome intestinal joue un rôle crucial dans la santé globale, influençant la digestion, l'immunité et même le bien-être mental. Des recherches dans Gut Microbiome Journal suggèrent qu'un régime cétogène peut...
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Insuline Sensibilité et contrôle de la glycémie L'un des bénéfices les mieux documentés de la cétose est sa capacité à améliorer la sensibilité à l'insuline. Une étude publiée dans Diabetes & Metabolism Journal a révélé que les personnes suivant un...
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