Fasten, eine jahrhundertealte Praxis für gesundheitliche und spirituelle Vorteile, erfährt ein wachsendes Interesse an Trockenfasten und Wasserfasten. Die Integration von Fasten mit beliebten Diäten wie Keto fügt eine weitere Dimension hinzu. In diesem Artikel werden wir die Unterschiede zwischen Trockenfasten,...

Eine Frage, die oft für diejenigen aufkommt, die mit einer ketogenen Diät beginnen, ist, ob das Zählen von Kalorien weiterhin notwendig ist. Schließlich, wenn die Kohlenhydrataufnahme minimiert wird, sollte der Gewichtsverlust dann nicht folgen? Während sehr niedrige Kohlenhydrat- oder "Keto"-Ansätze...

In der sich ständig weiterentwickelnden Landschaft von Gesundheit und Wellness ist die Suche nach effektiven Strategien, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördern, eine ständige Herausforderung. Zwei beliebte Ansätze, intermittierendes Fasten (IF) und Ketose, haben erhebliche Aufmerksamkeit...