Académie de Cétone
Atteindre un plateau est frustrant, surtout quand vous faites « tout correctement ». Mais voici la vérité : les plateaux keto ne concernent pas seulement les glucides et les graisses. Des facteurs cachés comme : Une surconsommation de protéines (l'excès de protéines se convertit...
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Vous consommez 20 g de glucides, buvez du ketoade, et évitez les sucres cachés. Mais si vous ne suivez pas les cétones avec précision, vous pourriez passer à côté de l'essentiel. Parlons des trois méthodes courantes de suivi des cétones—et...
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Vous avez donc commencé un régime keto, réduit les glucides, et peut-être même constaté des résultats. Mais savez-vous ce qui se passe réellement à l'intérieur de votre corps lorsqu'il passe en cétose ? Décomposons cela au-delà du cliché « brûler...
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Le régime cétogène a suscité une attention considérable ces dernières années, non seulement pour ses potentiels bienfaits sur la perte de poids, mais aussi pour son impact sur diverses conditions de santé. À mesure que de plus en plus de...
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Le régime cétogène a gagné une immense popularité ces dernières années, principalement en raison de ses bénéfices potentiels pour la perte de poids, l'amélioration des niveaux d'énergie et la clarté mentale accrue. Au cœur de cette approche alimentaire se trouve...
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