Academia de cetonas
Keto y salud intestinal: Reconstruyendo tu microbioma Cuando se trata de la dieta keto, la mayoría se enfoca en macros, niveles de cetonas y adaptación a las grasas. Pero hay un jugador crucial para tu éxito a largo plazo que...
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Cómo Romper una Meseta Keto y Reiniciar el Progreso Llegar a un estancamiento puede ser frustrante, especialmente después de semanas o meses de progreso constante con keto. Estás haciendo todo bien: comiendo limpio, manteniéndote en cetosis, tal vez incluso haciendo...
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El cambio a la grasa como Principal Combustible Origen La nutrición deportiva tradicional enfatiza los carbohidratos como la principal fuente de energía, pero investigaciones recientes sugieren que la cetosis ofrece una alternativa sostenible. Cuando el cuerpo entra en cetosis, cambia...
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Errores Comunes que la Gente Comete en la Dieta Cetogénica La dieta cetogénica puede ser muy efectiva para la pérdida de peso, la salud metabólica y la claridad mental. Sin embargo, muchos principiantes cometen errores que pueden ralentizar su progreso...
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La ciencia detrás del Keto y la salud del corazón La dieta cetogénica es un enfoque bajo en carbohidratos y alto en grasas que cambia la fuente principal de energía del cuerpo de la glucosa (carbohidratos) a las cetonas (grasas)....
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