Academia de cetonas
Alcanzar un estancamiento es frustrante, especialmente cuando haces “todo bien.” Pero aquí está la verdad: los estancamientos en keto no solo se tratan de carbohidratos y grasas. Factores ocultos como: Consumo excesivo de proteínas (el exceso de proteína se convierte...
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Estás comiendo 20g de carbohidratos, bebiendo ketoade y evitando azúcares ocultos. Pero si no rastreas las cetonas con precisión, podrías estar perdiendo la imagen completa. Hablemos de los tres métodos comunes para rastrear cetonas—y sus desventajas: Tiras de orina: Baratas...
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Así que has comenzado una dieta keto, reducido carbohidratos y tal vez incluso visto algunos resultados. Pero ¿sabes qué está pasando realmente dentro de tu cuerpo mientras cambia a cetosis? Vamos a desglosarlo más allá del cliché de “quemar grasa...
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La dieta cetogénica ha ganado una atención significativa en los últimos años, no solo por sus posibles beneficios para la pérdida de peso, sino también por su impacto en diversas condiciones de salud. A medida que más personas adoptan este...
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La dieta cetogénica ha ganado una inmensa popularidad en los últimos años, principalmente debido a sus posibles beneficios para la pérdida de peso, la mejora de los niveles de energía y la claridad mental. En el corazón de este enfoque...
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